Retrouvez votre forme avec un coaching sportif

Les cours et le coaching sportif se pratiquent en intérieur ou en extérieur en toutes saisons. Les cours sont individuels ou collectifs, personnalisés selon les besoins et l’état physique du sportif.

Une approche sur-mesure pour chaque sportif

Le coach prend le temps d’écouter chacun de ses élèves avant d’établir avec lui un programme adapté à sa condition physique. Différents objectifs sont fixés à plus ou moins long terme pour motiver et donner envie de poursuivre les efforts. Le suivi et l’accompagnement se réalisent en suivant plusieurs étapes, selon la demande. Le coach guide, relève les performances et encourage son élève pour qu’il atteigne son meilleur niveau. Les cours durent généralement 1 heure et peuvent avoir lieu plusieurs fois par semaine.

L’avantage d’avoir un coach à ses côtés est de pouvoir se remettre au sport en toute sécurité, en avançant progressivement et au bon rythme. Les séances sont variées et les programmes régulièrement renouvelées pour éviter la routine.

Ce qui est proposé…

Les cours et le coaching sportif rassemblent des exercices variés pour aider à la remise en forme ou booster les performances du sportif, quelle que soit sa discipline. Les exercices de renforcement musculaire et de cardio favorisent l’endurance et contribuent à la perte de poids. L’intensité est adaptée. Chaque partie du corps est traitée. Ces exercices sont réalisés avec un équipement perfectionné et innovant.

Le professionnel « personal trainer » est certifié et diplômé. Il communique sa passion à ses élèves en leur donnant des conseils avisés et en les aidant à retrouver le bien-être. Son objectif est de favoriser l’épanouissement à travers le sport.

Les cours et le coaching sportif se déroulent dans le club sportif près de Riom et près de Clermont-Ferrand. Retrouvez toutes les informations sur le site http://www.vahaacoaching.fr.

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